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坐月子时怎么减肥

病情描述:坐月子时怎么减肥
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    产妇在月子期间进行减肥,可以适当的控制自身的食量,尽量做到营养均衡,计算好卡路里的摄入,不要吃过多油腻的食物,在身体允许的情况下,可以适当的进行运动,对改善以及控制自身的体重有一定的帮助效果。

    月子期间是不能做剧烈运动的,而且需要适当的喝汤水,能够保证乳汁的分泌。

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