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坐月子吃什么可以补腰

病情描述:坐月子吃什么可以补腰
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    坐月子吃山药以及红枣和羊腰子等食物可以补腰,这些食物中含有的营养物质比较丰富,而且还有助于促进身体的恢复,另外还可以适当喝些排骨汤以及鲫鱼汤和乌鸡汤等等,能够促进乳汁分泌。

    在生完宝宝后身体相对来说是比较虚弱的,还有可能会伴有气血不足的情况,平时还要添加一些营养比较丰富的食物,另外也要避免长时间的保持同一个姿势。

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