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新陈代谢差怎么调理

病情描述:新陈代谢差怎么调理
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    新陈代谢差,可以通过以下几种方法进行调理:1、适当的进行一些有氧运动,比如爬山、慢跑、游泳等。2、保证充足的睡眠时间,以及睡眠质量,避免熬夜。3、多吃含维生素的食物,比如猕猴桃、柠檬等。必要的时候,也可以通过药物进行补充。4、避免食用高糖、高脂、高盐类的食物。

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龚新宇 副主任医师

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擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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