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什么可以加速新陈代谢

病情描述:什么可以加速新陈代谢
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    加速新陈代谢可以做一些慢跑、走楼梯、跳绳、练瑜伽等有氧运动,也可以多吃一些火龙果、猕猴桃、苹果、胡萝卜、菠菜、白菜等含有维生素多的水果和蔬菜也能有效地促进新陈代谢。

    新陈代谢能够有效的排除体内的毒素和垃圾,也可以在医生指导下服用维生素C片和维生素e改善.。

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