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如何提升新陈代谢

病情描述:如何提升新陈代谢
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    提升新陈代谢,要养成按时慢跑等体育运动的良好习惯,有利于提高肠胃的消化和吸收功能,进而提升体内的新陈代谢。也可以适当的吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量较丰富的食物,确保体内新陈代谢等活动的开展。不可以出现熬夜等不良的习惯,以免对肠胃等器官产生伤害。

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