喝水加速新陈代谢
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
喝水能够加速新陈代谢。喝水能够帮助肾代谢，从而促进新陈代谢。
想要加速新陈代谢，可以通过跑步、登山、爬楼梯、跳绳等有氧运动的方法加速新陈代谢。也可以通过洗热水澡或者蒸桑拿的方法，促进血液循环提高新陈代谢。也可以在饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够有效的促进新陈代谢。
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