焦虑症吃什么食物？
病情描述：焦虑症吃什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现了焦虑症，平时富有营养的食物都是可以吃的，不必要太过于挑食，偏食就可以。但是不能喝酒吸烟，如果出现了焦虑症，这个可以使用中药调理一下。主要是以疏肝解郁为止。轻度焦虑症的话，可以找一个心理医生疏导一下。而如果焦虑症状比较严重，需要配合使用抗焦虑药物进行治疗。
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病情分析：
对于焦虑症患者来说，保持愉悦的身心健康是非常重要的。要注意不要使自己过度劳累，平时进行适当的放松如看书听音乐等，缓解对于生活的压力。在饮食方面要注意膳食的合理搭配，以清淡为主，吃一些绿色的蔬菜，水果。按时休息，多进行一些体育锻炼。
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