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女孩发育期吃什么

病情描述:女孩发育期吃什么
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    女孩发育期多吃一些含铁以及含钙的食物比较好。比如可以选择多吃一些牛奶、鸡蛋、菠菜和水果等,这些食物当中营养价值是比较丰富的,特别是里面的蛋白质以及钙物质含量比较丰富,在摄入到人体当中之后,能够满足体内的营养所需,对于身体的发育也是有帮助作用。

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