怎样排气通便
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
排气通便的方法，可以通过顺时针按摩的方式来进行调理。比如可以对腹部进行顺时针的按摩，能够促进肠胃的蠕动，另外在饮食上也要多吃一些排气通便的食物。比如韭菜，芹菜，苹果，香蕉，火龙果。平时患者也要适当的进行有氧运动，比如骑自行车，游泳，也能够促进肠胃的蠕动。
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