吃什么祛湿气排毒养颜
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
通常情况下，吃食物或药物可以帮助祛湿、排毒养颜，患者可以根据自身情况，然后在医生的建议下选择食用。
一、食物
1.芦笋：富含膳食纤维和天门冬素，具有通便的作用，适当食用可以促进排尿和排便，从而帮助体内排毒。但需要注意的是，芦笋作为食物无法起到药物治疗效果，只能起到促进养颜和祛湿的效果。
2.莲子：莲子性平，具有补脾止泻的作用，适当食用可以去除体内湿气。还可以补气、养血、安神的功效，有助于排毒养颜。
二、药物
1.养血安神胶囊：主要是由白术、西洋参、荷叶等成分构成，需要在医生的指导下使用，具有益气活血、排毒的功效，可有效缓解面部色斑和痤疮。
2.龟苓膏：主要有去除内脏的龟、地黄、甘草等成分组成，可以起到清利湿热、养血解毒的功效，促进皮肤加重消退，缓解便秘。
除以上食物和药物外，患者还可以根据自身情况食用牛蒡或甘露消毒丸等，需要在医生的指导下食用，切忌自行食用，以免出现不良反应，危害身体健康。
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