春天养肝，吃的食物或者中药，要选择疏肝、理气、清肝明目的。比如，清肝明目比较好的有菊花、桑叶、夏枯草、鸡骨草。
我们中医养生讲四季养生，春生夏长、秋敛冬藏。五脏也配四季，春天配肝，肝是属木的，而万物生发，所以春天是肝炎会比较容易流行，因为这个时候生长比较活跃。春天是生长的，木是生发的，所以吃中药，吃食物，不要太热气，也不要太寒凉。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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广东省人民医院 门诊部
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中山大学中山眼科中心 结膜病
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湛江市第一中医院 爱周分院
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
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肝的排毒时间
肝排毒的时间一般是在子时，也就是晚上11点到凌晨1点钟的时间，为肝脏排毒期。这个时间段建议人们尽量早点休息，快速进入梦乡，以保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人，尽可能的不要超过凌晨一点钟，否则就会容易伤到肝脏，导致肝区... 详细»
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吃什么排肝毒
肝脏是身体里面重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。要想起到肝脏排毒的作用的话，我们可以多在自己的日常饮食中可以食用胡萝卜、小白菜、大蒜、葡萄、柠檬、无花果等水果蔬菜来帮助自己肝脏排毒 详细»
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肝毒的天然“克星”，排出肝毒，养肝又护肝
肝脏对于人体来说非常重要，肝脏是人体内主要的排毒器官，我们吃进去的食物、喝进去的水，吃进身体的药物都要经过肝脏过滤，将吃进去的有害物质及时排出体外，所以肝脏健康对于人们来说至关重要。 详细»
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