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补脾养胃吃什么食物好

病情描述:补脾养胃吃什么食物好
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    补脾养胃在平时吃一些小米比较好,小米具有很好的健脾胃功效,特别适合脾胃虚弱造成的消化不良,也可以适当的吃一些大枣,对于健脾养胃也有一定的调理作用,但在吃大枣的时候,最好是将大枣蒸熟来吃,每天可以吃2~3颗左右,不可以一次性吃的太多。

    脾胃不好的人群在饮食上要避免吃一些过于生冷和辛辣的食物。

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