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养阴生津的食物有哪些

病情描述:养阴生津的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    养阴生津的食物有鸡蛋、鱼肉、小米、葡萄、瘦肉等,这些食物中还有大量的高蛋白,吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质,增强机体免疫力以及抵抗力,同时还可以起到养阴生津的效果。

    平时要养成良好的饮食习惯,多吃一些含高蛋白以及维生素的食物,不可以吃过于油腻的食物。

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