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宝宝安神食物有哪些

病情描述:宝宝安神食物有哪些
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    宝宝安神食物有小米,牛奶,大枣,还有核桃等坚果类的食物,这些食物中都含有有助于宝宝睡眠的多种氨基酸。

    影响孩子睡眠的原因有很多,比如玩的太累或者受到惊吓等,宝妈首先应该弄清楚具体原因,才能从根本上解决问题。晚上休息前尽量不要让孩子看电视或手机,营造安静舒适的睡眠环境。

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