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成人吃什么钙片好吸收

病情描述:成人吃什么钙片好吸收
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    成人吃碳酸钙好吸收。属于钙片中吸收钙物质最多的产品,但是在吃钙片的时候可以多晒太阳,能够起到促进钙吸收的效果。

    如果出现了缺钙的情况,有可能会有身体乏力的症状。可以通过调整饮食结构的方法进行改善,比如吃一些海带或者紫菜等食物。在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼。

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龚新宇 副主任医师

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