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感觉有点压抑，怎么办？

病情描述：我是一名大二的学生，最近感觉生活很没意思，除了上课，下课就是吃饭睡觉，毕业后还不一定有好工作，感觉每天过的有点压抑，想问问这种情况应该怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，感到压抑可能是压力过大，休息不好引起的，以后自己需要合理安排学习时间，需要增强自信心，只要学习有好的表现，以后就会增加就业的筹码，自己平时需要保持放松愉悦的心情，可以学会转移注意力，有时候自己需要充分释放自己的压力，注意休息好
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你今年刚刚20岁，感觉生活很没有意思，每天过得都很压抑，这建议你积极的改革自己的心态，为自己树立一个明确的目标，每天都朝着这个目标前进，你一定要让自己变得更加的优秀，这样毕业以后才会有个很好的工作，才不会让自己感到压抑，

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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