产妇月子里吃什么下奶
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
产妇月子里吃乌鸡汤和鲫鱼汤等下奶。乌鸡汤和鲫鱼汤里面含有丰富的营养物质，并且可以促进乳汁的分泌。
在月子期间由于身体比较虚弱，所以应多注意卧床休息，由于外阴分泌物会增多，所以应保持外阴的干燥与清洁，勤换洗干净的内裤，可以减少细菌滋生。还可以多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，可以减少便秘。
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