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肌肉硬结

病情描述:肌肉硬结
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    肌肉硬结通常和肌肉劳损,肌肉筋膜直接相关。大部分情况下通过热敷或者是局部按摩可以有所缓解,一定要注意观察肌肉的紧张程度,需要促进血液循环改善局部受损肌肉的状态,避免出现肌肉的挛缩情况。

    养成良好的锻炼习惯,一定要控制运动量,避免运动过量导致肌肉损伤。

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