健身后口干吃什么好？
病情描述：健身后口干吃什么好？
医生回答 (2)
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白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好，根据你所描述的情况来看如果健身后口干可以适当的喝些水，一定要在运动15分钟之后才能喝水，剧烈运动后千万不要喝冰镇冷饮，可以喝淡盐水，造成胃肠道紊乱发生腹泻，运动后可以选择喝些常温的水，也可以吃些西瓜和喝山楂水，平时可以多吃蔬菜和水果。
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病情分析：
在健身之后出现口干的现象，很有可能是因为锻炼的人在锻炼时出汗过多，所以导致了身体体内的水分缺失，从而引起了口干，患者可以适当的喝淡盐水来进行调理，也可以吃一些含水分比较多的水果来补水，不过最好的方式就是通过喝水来调理口干的现象。
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