我觉得我有点轻微社交恐惧症，我该怎么办？
病情描述：我觉得我有点轻微社交恐惧症，我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了轻微的社交恐惧症的情况下，最主要的是因为缺乏自信导致的。在平时，考虑您需要积极的改善自己，可以在家里面做好对着镜子进行演讲以及平时可以多看看演讲与口才这种书籍，给自己增加自信，也可以多看一些名人的传记，做到胸有成竹的感觉，这样自然会改善症状了。
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病情分析：
出现轻微的社交恐惧症，主要考虑是缺乏锻炼导致出现的情况，目前建议主要是经常多和朋友进行接触，多参加一些社交活动，如果参加的次数多了这些恐惧的症状就会逐渐的减轻的，并没有什么大的问题。是不能通过药物来帮助进行调理治疗的，还是需要不断的进行锻炼。
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