我身高一米五八体重140斤，肚子、大腿胖怎么减？
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病情分析：
长时间的不进行运动，长时间的久坐就很容易造成肚子胖和大腿胖的现象，可以通过运动的方式来进行减肥，但是在运动的同时，也是需要管住自己的嘴，所以尽量不要吃零食，不要吃含糖分过高的食物，像巧克力一类的东西尽量不吃，然后每天都进行户外运动，慢慢就会瘦下来。
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病情分析：
你好，作为一名20岁的年轻女性，身高1米58，体重有140斤，感觉自己肚子大腿粗，如果你要减肥的话，给你说两个方面着手，第一，建议通过适当的运动，你可以通过慢跑，做仰卧起坐，练下瑜伽，从而达到瘦身的目的，另外的话建议你不要吃高热量的食物，多吃一些蔬菜和水果
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