太胖了身高一米六零体重140斤咋办？
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病情分析：
你好，这个体重也是出现超重的情况，在出现这种的情况之后，还是可以通过进行适当的饮食运动调理，促进体重的下降恢复的，不过是需要注意长期的规律的进行饮食运动的调理才可以起到有效的控制效果的。首先就是需要尽量减少肉类食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，同时根据身体情况适当的进行运动锻炼，可以逐渐的增加运动量，一般保持每天不低于至少三十分钟左右的运动量。可以根据身体情况逐渐增加运动量。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
体重出现偏胖的反应，有可能是身体营养过剩引起的肥胖症状，平时注意自己的饮食卫生进行预防体重的继续增加，平时注意避免暴饮暴食，少吃油腻的东西，每一次吃饭不要吃太饱，平时注意加强体育锻炼，增加自己的运动量进行调节，是可以慢慢的减轻体重，控制身体的肥胖的。
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