如何消除啤酒肚？
病情描述：如何消除啤酒肚？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于你说的啤酒肚，是下腹出现比较肥胖的原因，对于啤酒肚需要控制饮食，加强锻炼从根本上治疗，饮食上少吃高油高热量的食物，不要经常大量的喝啤酒，晚上最好是不要吃太多，平时可以参加长跑和锻炼腹部的肌肉来达到减肥的目的。一定要坚持一段时间。
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病情分析：
1、经常参加健身锻炼，如游泳、爬山、打球、跑步、骑车等，能够燃烧腹部的脂肪。
2、有时间的话，可以报一个健美操的班，或者办理一张健身卡，经常去健身。
3、不要节食，一日三餐要按时吃，但是不要吃得过饱。
4、不要饮酒，每隔一小时喝一杯茶，茶具有去脂的功效。
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