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勤晒太阳预防骨质疏松吗

病情描述:勤晒太阳预防骨质疏松吗
医生回答 (1)
  • 刘爱华
    刘爱华 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    勤晒太阳在一定程度上是可以起到预防骨质疏松作用的。因为经常晒太阳可以促进体内维生素D的合成,维生素D又能够促进体内对钙元素的吸收,进而减少人体内钙的流失,避免骨骼出现多孔的现象。

    预防骨质疏松还可以在平时多吃一些含钙量高的食物,或者根据医生指导服用钙片。

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