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骨质疏松的人多吃什么

病情描述：骨质疏松的人多吃什么

医生回答 (1)

刘爱华 副主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

骨质疏松的人多吃含有钙元素或者维生素的食物，比如：海鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、海带、坚果等。

骨质疏松是中老年人常见的一种疾病，可能是因为骨骼退行性变化引起，也有可能是内分泌失调或者身体缺乏营养导致。所以正确的饮食很重要，平时还需要做一些运动锻炼增强体质。

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