内分泌失调咋食补？

病情描述：内分泌失调咋食补？

医生回答 (3)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调除了积极使用药物治疗以外，也可以同时采取食疗的方法治疗，首先饮食要规律，吃清淡、易消化、营养丰富的食物，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，喝大枣泡水，平时多吃黑芝麻，圆葱，木耳，坚果等食物效果都比较好；忌辛辣等刺激性食物，严禁喝酒。还要保持心情愉悦才行。
李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院一级丙等

病情分析：

您好。内分泌失调除用药物治疗以外，注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦。食也很关键。每天生吃一两个大蒜，多吃鱼类，人参炖乌鸡汤，多吃奶类，豆类和坚果，多吃南瓜，玉米，香蕉等黄色食物，多吃西兰花，生菜等绿色食物，可以很好保持体内分泌平衡。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说内分泌失调，这个诊断相对来说比较含混，也就是说真正是调到什么程度，有可能并没有真正清楚。所以需要结合你的具体情况而定，比如说，如果你平时睡眠不好，或者是不规律，精神比较紧张，造成了一些症状，如失眠等等，那么就可以考虑针对性的进行调整。比如说你可以用一些维生素，b族有助于调节睡眠。

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