网球肘的家庭治疗方法和锻炼方法是什么？
病情描述：网球肘的家庭治疗方法和锻炼方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般有轻微的网球肘，首先平常不要打网球，避免走关节，活动太多不要拿重物，一般家庭治疗方法主要是可以用活络油，红花油按摩，也可以涂擦扶他林软膏消炎镇痛，同时平常可以多用热毛巾热敷，每次热敷三十分钟左右，在早期疼痛厉害，暂时不要锻炼，一般炎症消除之后慢慢的进行走关节的屈伸活动。
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病情分析：
您好，您说的情况是出现了网球肘的症状，这个在医学上叫肱骨外上髁炎，多是由于长期劳损导致的局部无菌性炎症，主要在于平时的保养，要注意休息，尽量少活动，在家里自己可以经常热敷一下，锻炼主要是进行关节的屈伸。平时还要注意避免受凉疲劳的情况。
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