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主讲专家
李国民
李国民 主治医师

郴州市第一人民医院 康复科

简介:擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗。
视频内容

网球肘的治疗方法,其实网球肘这基本上都是属于劳损伤,对于手指比如说我们玩手机长时间的一个劳损造成的。

对于劳损的话它的治疗方法,第一个肯定要避免错误的姿势,不能玩手机过度,这个肯定要避免。

第二个局部的治疗,对于这种肌肉肌腱的问题,最重要是要的松解、减轻它的压力,比如说我们可以在局部进行一些小针刀或者超声波的一个治疗,减轻它的压力。

第三个可以适当的锻炼,当然这个锻炼主要是放松,包括肌肉的能量训练,放松为主,不要再次劳损,预防复发。

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