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怀孕期间如何饮食？

病情描述：你好，医生，我现在怀孕三个多月了。由于是第一次做妈妈，所以什么都不懂，我知道一个好的饮食对宝宝是很重要的。请问一下医生，怀孕期间如何饮食？谢谢！

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

怀孕期间可以采取少吃多餐的方式进食，以免影响食物的消化吸收。毕竟怀孕后由于怀孕月份的增加，胎儿逐渐增大，可能会导致内脏位置的改变，影响食物的消化吸收的，所以一次不能吃的过多。还有需要合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，干果，肉类，豆制品，鸡蛋等，均衡营养才能满足胎儿生长发育的需要。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

一般在怀孕前三个月的时候都要补充叶酸，从第四个月开始可以把叶酸停掉，然后补充钙剂和复合维生素。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时要给予适当的活动，来提高机体的免疫力。饮食当中也要注意多喝牛奶，多吃鱼虾豆制品这些含钙高的食物。

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: 张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊

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