腹部的赘肉，如何消除？
病情描述： 我性别女，今年36，然后今天我突然发现自己的腰上的赘肉特别的多。所以我就非常强上火。箱子也可以赶紧的瘦下来，所以我就想知道。腹部的赘肉，如何消除？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部或腰部的赘肉，可以通过拔罐减肥，针灸减肥。还可以通过按摩减肥的，如果体重超标了，就要控制饮食量，因为吃得太多容易增肥。也要增加运动量，尽量不要吃油腻的东西，饮食要清淡，晚饭一定要少吃的。过度肥胖容易产生高血糖，糖尿病，高脂血症。
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病情分析：
你好，最健康最科学的减肥方法就是，注意计划饮食，养成良好的饮食习惯，长期坚持下来，避免摄入过高热量的食物，避免吃高胆固醇，高脂类的食物，会引起体内脂肪堆积，出现赘肉造成肥胖。除了注意饮食以外，坚持锻炼身体，最好制定一个长期运动的计划，燃烧体内脂肪，才能达到减肥的目的。
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