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精力差精神不集中

病情描述:精力差精神不集中
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    精力差和精神不集中是严重的睡眠不足导致的症状,多发于工作压力比较大和经常加班的人群,失眠的患者也会出现此种状况。如果有抑郁症,就有可能会造成睡眠障碍,所以在精神方面也会出现异常的情况。

    建议平时要养成良好的生活和睡眠习惯,尽量不要熬夜,而且还要放松心情。

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