精神状态不怎么好求解
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
精神状态不怎么好，可以从以下几个方面进行解决：1、如果是长期熬夜引起的，可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。2、如果是体内营养不良引起的，就可以多吃一些营养物质全面的食物进行改善，避免食用垃圾食品，比如薯片。
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