老年期抑郁怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
老年期抑郁可以通过调整生活习惯、心理治疗、药物治疗。
1、调整生活习惯：在老年期出现抑郁可能是由于精神压力太大或者过度紧张所引起的，此时建议通过调整生活习惯来帮助缓解，比如保证充足的睡眠时间，放松心情，不要压力太大。
2、心理治疗：老年期抑郁时会出现自我谴责、自我贬低等症状，此时家人一定要多给予关心，不要大声吼叫，同时要多给予陪伴，从而使抑郁的症状有所缓解。
3、药物治疗：如果老年期抑郁的症状比较严重，使用以上方法后病症并没有改善，则建议在医生的指导下，通过服用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物进行治疗，以上药物具有抑制抑郁的作用。
在此期间饮食上要多食用一些高维生素、高蛋白类的食物。
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