睡觉讲梦话怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
睡觉讲梦话可以适当的吃一些药物进行调理。还可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，都有助于帮助睡眠缓解症状。
出现此症状大多都是由于神经衰弱或者是白天工作压力比较大，睡眠质量差等原因所导致。在睡觉之前尽量不要喝一些浓茶，咖啡保证充足的睡眠，避免熬夜。
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