晚上总是说梦话怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
晚上说梦话可以通过下列方法进行缓解。可以服用药物进行治疗，吃草酸艾司西酞普兰，对症状的改善有一定的作用。如果是精神紧张、压力大引起的，应该适当释放压力、放松精神。睡前要保持情绪稳定，避免神经处于兴奋状态。也可以通过饮食进行调理，多吃维生素B丰富的食物，比如南瓜、香蕉等。多吃核桃、芝麻等营养神经类的食物。
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