心情会控制不住怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
心情会控制不住可以通过运动比如跑步发泄情绪改善心情。跟家人或朋友交流谈心，听取她们的意见。可以写日记把心事和想法写下来。
心情会控制不住要进行及时的干预治疗，不要等到出现心理疾病时再治疗。要通过合理适当的方法稳定自己的情绪，平时养成健康的作息和生活习惯。
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