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心情不好的话该如何舒展心情?

病情描述:医生你好,今年终于怀孕了,特别想要生个宝宝,但是居然流产了,我真的很难过,最近心情特别不好,有时候想自杀,我想请问一下医生,心情不好的话该如何舒展心情?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    心情不好,如果想要舒展的话,首先第一个就是生活习惯去控制适当的户外旅游,如果有自杀的倾向,就需要考虑是存在抑郁症,可以通过神经内科就诊,最好是告诉自己的爱人家人,然后通过心理辅导疏通,生小孩是一个自然的过程,没有必要过度的紧张。必要的时候可以采用试管婴儿。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治医师
    阜新市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕了出现流产心情不好,这段时间你一定要保持心情稳定,可以和家人一起出去旅游,运动运动,做一些自己喜欢的事情,就不会心里老是想着流产这件事,如果真的想到自杀,一定要及时的去心理医院做检查,根据检查结果积极的治疗,以免对人身体造成伤害。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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