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睡觉总是爱想其他的东西？

病情描述：我发现我睡觉的时候总是想一些乱七八糟的东西，但是我又想强迫自己想一些单一单一一些的东西。这样我就上课的时候就会练一下自己的冷静。

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你这种情况大多数是由于平时经常熬夜或者学习压力比较大所导致的，有一点焦虑的情绪，也有可能是植物神经紊乱或者心里面一直有事情困扰着自己，还需要自己从心理上慢慢的调节，建议你平时尽量放松自己的心情，睡觉之前不要过度兴奋，也要注意平时的情绪波动不要太大。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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