疲劳用脑者忌吃哪些东西？
病情描述：我是文字工作者，平时用脑特别多，经常头疼脑热的，我听人说用脑多的有忌口，可是人家也说不清忌口什么。请问医生，这个疲劳用脑者忌吃哪些东西？求解答，谢谢啊。
医生回答 (2)
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病情分析：
尽量不要吃一些含咖啡因比较高的食物，比如说茶叶、咖啡等等，另外就是像辣椒、火锅之类的食物尽量要少吃。经常的疲劳性用脑建议多吃一些补气补血的食物，或者是直接喝一些口服液，这样的话可以给身体提供营养，缓解脑部疲劳的情况，最好是保证一个充足的睡眠，饮食这方面少吃刺激性的东西就可以了。
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病情分析：
疲劳用脑者平时饮食忌吃辛辣刺激性的食物，如果经常疲劳用脑是比较容易引起头疼不适的，还有的患者会因此导致睡眠不佳，失眠等现象的，所以我建议你平时最好尽量避免经常疲劳用脑才行，学会自己缓解压力，注意多休息，平时饮食多吃含有维生素的食物，如蔬菜水果，及蛋白质高的食物都是很好的。
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