抗疲劳中药有哪些
抗疲劳的中药有很多，有补气药物、补血的药物，还有气血双补的中成药物。
中医认为气血虚不足会导致疲劳，多选用补气补血的药物治疗。常用的有黄芪、党参、人参、菟丝子、山药、白芍、大枣、桂圆、熟地黄、黄精、阿胶、桑葚子等，常用的中成药物有人参健脾丸、十一味参芪片、补中益气丸、参芪片等。用党参、枸杞子、大枣泡水代茶饮长期饮用，也有改善疲劳的作用。
过度劳累、长期熬夜会加重疲劳，所以平时生活要规律，不要忽略补充含有优质蛋白的鸡蛋、牛奶、鱼类等食物，这些食品有利于缓解疲劳。
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