出汗可以减肥么？
病情描述：出汗可以减肥么？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，出汗是可以减轻体重的，具体达到减肥的目的，需要通过体育锻炼，消耗体内脂肪，产生热量，出汗，进行减肥。因为平时出汗，只能排泄身体内部分水分，这个情况，通过饮食，饮水，就可以有效补充，不能减肥。只能通过严格的锻炼，出汗，减肥。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出汗本身是不可以减肥的，肥胖症主要是有脂肪含量增高引起的，出汗以后由于水分丢失可以造成暂时性的体重下降，但是这种情况不属于减肥，出汗过多也需要及时的补充水分需要多喝白开水。如果需要减肥一般情况下控制饮食多吃蔬菜水果，增加活动量。
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