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医生我就想减肥变得身材好点有什么健康快速的方法?

病情描述:医生,你好。医生我就想减肥变得身材好点有什么健康快速的方法?我也曾经试过节食,但是效果真心不好,很容易反弹,而且身材曲线也不好看。健身一直都有。
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果你运动一直都在进行的话,首先要考虑是不是运动的强度不够,或者是在饮食方面没有注意好。现在人们的生活水平比较高,每天面对那么多美食的诱惑,一旦把持不住,就很容易吃多。特别是对于一些比较喜欢吃零食的朋友一定要控制。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,如果健身一直都在做的话,减肥的效果又不是太好的话,就得考虑这个是不是由于平时在饮食方面没有注意到。另外,锻炼的强度是不是没能跟的上?只有运动和饮食两方面相结合才可以更好地起到减肥的效果。减肥一定不能太过心急,要有一个长期坚持下来的打算才可以。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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