怎样不容易有热气?

病情描述：医生你好，我喜欢吃辛辣的东西，但是每次吃完之后第二天就会喉咙发痛，然后脸上爆痘，这都是热气导致的，请问一下吃一些辣的东西怎样不容易有热气呢?

医生回答 (2)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

吃完辣的东西之后，可以吃一些清热解毒的食物，去除热气，如西瓜、绿豆芽、绿豆水、与哈密瓜、香蕉、草莓、雪梨、冰糖水、蜂蜜水等，有利于祛除热气，防止上火。平时尽量少吃过于辛辣和油腻、刺激性的食物，以免引起上火的症状，饮食要清淡，饮食种类要均衡。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，平时如果饮食辛辣，熬夜劳累，情绪波动紧张都会导致体内湿热上火的一些表现和自身体质是有直接关系。建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，清淡饮食调理适当运动。平时如果经常爱上火可以服用一些金银花，桑叶，菊花，蒲公英等代茶饮调理。

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