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如何预防记忆力减退

病情描述:如何预防记忆力减退
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    预防记忆力减退应该多用脑,平时可以多阅读文章、听舒缓音乐或者是做算术题,都有助于预防记忆力减退。也可以通过饮食调节的方法预防记忆力减退,在饮食上可以多吃高蛋白质以及坚果类的食物。多运动多锻炼也能够预防记忆力减退。

    记忆力减退可能和年纪增长有关。

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廖张元 副主任医师

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