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如何缓解精神衰弱

病情描述:如何缓解精神衰弱
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    缓解精神衰弱可以养成良好的作息规律缓解,也可以通过药物调理。平时要保持充足的睡眠,适当锻炼身体,增强身体的体质和免疫力,病情严重时遵医嘱服用安神补脑液。

    精神衰弱平时要养成愉悦的心情,不要有过大的心理负担,不要过度的劳累熬夜,饮食上要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。

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廖张元 副主任医师

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