轻度踝扭伤怎么办
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
轻度踝关节扭伤可以在扭伤后24小时之内用冷毛巾或者是冰块进行冰敷，这样能够降低局部温度，缓解肿胀和疼痛感，起到舒筋活血的作用。并且注意，不要行走，需要尽量卧床休息，必要时可以使用固定绷带进行固定，这样能够避免损伤加重，有利于扭伤病情的恢复。
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