颈椎病可以预防吗
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
颈椎病是可以预防的。颈椎病是由于长时间处于一个工作或学习姿势,导致颈肩部肌肉出现酸痛或僵硬。在日常生活中多注意姿势正确,减少劳累,能够有效的避免损伤。也可以通过适当的做一些户外运动,如慢跑颈椎操等来进行预防。另外也可以通过中医推拿、按摩等进行保健。
颈椎病是可以预防的。颈椎病是由于长时间处于一个工作或学习姿势,导致颈肩部肌肉出现酸痛或僵硬。在日常生活中多注意姿势正确,减少劳累,能够有效的避免损伤。也可以通过适当的做一些户外运动,如慢跑颈椎操等来进行预防。另外也可以通过中医推拿、按摩等进行保健。
首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
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