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孕妇可以吃地木耳吗

病情描述：孕妇可以吃地木耳吗

医生回答 (1)

张俊荣 副主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

孕妇一般是可以适量吃地木耳的，因为这种食物中的脂肪含量比较低，而且营养比较丰富。比如其中含有非常多的维生素以及铁等微量元素，所以孕妇吃地木耳可以有效预防贫血的情况，而且还能够促进胎儿的生长发育。

孕妇在日常生活中，可以多吃叶酸丰富的食物，比如鸡肝等，这样能够有效预防胎儿畸形。

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