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怎样通过食疗治疗便秘？

病情描述：我老妈一直以来的肠胃都不是很好，最近一段时间又经常出现便秘的情况，让她觉得非常的不舒适。我又觉得一直吃药来缓解的话会身体不好，所以想了解下怎样通过食疗治疗便秘？

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

便秘主要是由于饮食过于油腻，长期吃辛辣刺激的食物导致的。要改善便秘的症状，饮食上应该多吃一些纤维素含量丰富的蔬菜水果，以及膳食纤维含量丰富的粗粮食物，这样可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收。便秘患者早上起床后可以空腹喝杯温开水或者蜂蜜水。
陈宝财 主治医师
沧州市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，从你的资料上考虑，您多数是患有便秘的患者。患有有便秘的患者，建议多吃粗纤维的蔬菜。应适当的喝一些蜂蜜水，多吃一些红薯等食物。建议患者避免进食辛辣刺激性的食物，要适当的多喝一些白开水，不要熬夜，应保证充足的睡眠，注意休息。

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: 姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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