考生如何健康饮食？
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病情分析：
考生健康饮食原则：①要保证大脑的血糖的供应，血糖是大脑的直接能量来源，是保持大脑兴奋度的重要物质。因此，主食的摄入必不可少，每天要给孩子吃够主食，且主食中应该有一定量的粗粮，但甜食不宜过多食用。②要保证蛋白质摄入量充足。蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、鱼等食物中均含有大量蛋白质。③要多吃些新鲜水果、蔬菜，既可供给丰富的维生素、矿物质，又能促进肠蠕动，防止便秘。④临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。总得原则：要均衡营养，适度运动，保证充足的睡眠。
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病情分析：
高三是人生的一个转折点，但身体要注意，饮食上一定也要注意，不吃辛辣刺激性的食物，不要着凉，不要熬夜，养成有规律的生活，每天做到早睡早起，坚持锻炼身体，多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，营养搭配一定要合理。
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- 张鹏 主治医师 普外科
乳腺增生饮食调理
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- 张元飞 副主任医师 泌尿外科
前列腺增生饮食
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- 陈岩 主治医师 消化内科
如何养成健康饮食良好习惯
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- 于干 主治医师 泌尿外科
前列腺增生饮食禁忌
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- 张鹏 主治医师 普外科
乳腺增生饮食要注意什么
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- 陆斌 主任医师 关节骨科
骨折后的饮食调理与禁忌
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